COMO COMBATIR LA CELULITIS

No te voy a hablar de porque y como se produce la celulitis ya que seguramente  has leido miles de post con esa información… asi que ire directo al grano.
Luego de mi embarazo (en el que engorde un montón) tenía celulitis hasta las rodillas por delante y por detras,  me sentía horrible y empece a probar todo lo que conseguía hasta que hice lo que para mi fue la combinación perfecta para ver excelentes resultados y en un plazo no tan largo.
Vamos allá…

1. Exfolia tu piel interdiario con miel y café

Luego de tu rico baño en la noche, con la piel aún mojada frota tu piel con este exfoliante natural haciendo movimientos circulares sobre las partes que quieres eliminar la celulitis (glúteos, piernas, brazos, abdomen, espalda)
Lo ideal es dejarla unos minutos (de 5 a 15 min) lo que aguantes. Luego retirar con agua fría para que de esta manera actives la circulación.
Este exfoliante puedes hacerlo tu misma, es super sencillo y los ingredientes son solo miel y café.

  Como hacer el exfoliante?

En un envase con tapa (para que puedas almacenar y no estar haciendolo cada vez que vayas a exfoliarte) coloca por cada cucharada de café una cucharada de miel, la idea es que la mezcla quede como una pasta para que haga el efecto exfoliante y así a la vez penetren en tu piel las propiedades de estos ingredientes que adicional te van a ayudar a eliminar las capas de piel muerta que son las que te hacen lucir una piel seca, escamosa y sin brillo.

2. Hidrata tu piel

CELLULITE CONTOUR+SMOOTH
DE MEDIX 5.5

Luego del proceso exfoliante seca tu piel con suavidad y procede a colocarte  una crema anticelulitis, yo suelo alternar en este punto dos productos, un día la crema y el otro una mezcla de aceite de coco y aceite de almendras en cantidades iguales. Uso la crema CELLULITE CONTOUR+SMOOTH de MEDIX 5.5. Abajo colocare los enlaces de la crema y los aceites que utilizo.
En ambos casos deja secar un poco antes  de vestirte y listo.
Trata de exfoliarte 2 o 3 veces por semana y verás como poco a poco tu piel va mejorando y te vas librando de la piel de naranja que tanto… tanto odiamos ❤

3. Cuida tu Alimentación

Si… porqué aunque hagas esto al pie de la letra si no cuidas lo que comes dificilmente veras grandes y valiosos resultados.
Trata de comer verduras y frutas ricas en antioxidantes y llevar una alimentación saludable, no se trata de hacer una dieta estricta sino de comer alimentos que te nutran y alimenten, cero gaseosas y comida chatarra que lo unico que aportan a tu cuerpo y son calorias y grasa.

4. Bebe mucha agua

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La cantidad de agua que debemos ingerir a diario depende  de algunos factores, pero la media es de 2 a 3 litros diarios, eso te ayudará  un montón ya que el agua limpia, oxigena e hidrata tu piel.

5. Mantente activa

Sube escaleras, estaciona el carro lejos, limpia la casa bailando, trota hasta la cocina, lo que sea… te sorprendera saber que puedes quemar más calorías de este modo que inclusive haciendo una sesión de aeróbicos, ahora, si puedes ir al gimnasio y hacer unos 45 minutos de cardio, eso estaría de lujo.

Buenos chicas espero que les haya gustado y les funcionen estos pequeños tips… a mi me ha ido genial.

Cualquier duda dejame tu comentario y te contesto rapidin tin tin…

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XOXO

Krysty Z.

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